12月9日のバイキングより 風邪の時に効くご飯ベスト3！ 1.ステーキ お肉の中では牛肉は免疫力ナンバーワン！ 牛肉の油はバターに近く消化しやすい。風邪の時はヒレ肉が良いそうです。 時々ハンバーグなどカロリーの高いもの無…