美コラム

トマトの●●が紫外線によるしみやシミを防ぐ!?

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さてこれから紫外線が気になる季節になってきますが、今日はトマトのお話を。

トマトはリコピンと言う成分が重要で、紫外線やタバコ、ストレスなどによって体の中にできてしまった活性酸素を消してくれる働きがあるんですって。

夏の肌にとても強い味方!

活性酸素を取り除いてくれる事は、老化を防ぐということ。
日焼けによるシミができにくくなるのですね!

肌のコラーゲンを増やす傾向があるので、光老化によるシワ予防も効果が!

効果的な取り方

オリーブオイルと一緒にとって紫外線対策を!

リコピンはビタミンCと一緒にとると、より強力な抗酸化力を発揮するの!

油に溶けやすい性質なので、ビタミンEが豊富なオリーブオイルで炒めたり、トマトのスープやサラダの仕上げれたらしたりすると効果抜群!

覚えておくべきはオリーブオイル+トマト!ですね。







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